（通讯员 朱小露）近日，我院2025年秋季学期学生干部心理健康培训圆满落幕。学院心理专干朱小露、辅导员陈金建两位老师以“助人自助：心理咨询究竟是什么？”为主题，为200余名2025级本、研学生干部开展专题培训，助力学生干部提升心理关怀能力。

培训伊始，两位老师便打破“心理问题=精神病”的认知误区，以“心理问题像感冒一样常见”的生动比喻拉近距离，强调及时发现与科学判断心理状态的重要性。他们将专业的心理评估“三体系”转化为通俗知识，从“反常、痛苦、功能失调”的初判标准，到“症状、强度、时频”的轻重区分，再到结合“情绪阶段”与“痛苦、功能、时长”的问题定位，配合“吃好睡好玩好”的简易观察方法，让复杂理论变得好记好用。老师特别强调，这些方法旨在帮助大家察觉自身及同学的心理困扰，而非充当“业余医生”，核心是为专业求助搭建桥梁。

随后，两位老师阐释了心理辅导、咨询与治疗的区别，介绍了各类心理服务人员的职责定位。针对“只有病人才需咨询”“咨询就是聊天”等常见误解，老师耐心澄清，指出心理咨询不仅能化解抑郁焦虑、人际矛盾等具体困扰，更能助力个人自我成长；同时明确咨询边界，强调咨询师会提供情绪释放与思考引导，但不会直接给出解决方案，且会严格保护隐私，让在场学生彻底放下顾虑。

结合学生干部的实际需求，老师重点讲解了两校区心理咨询中心的具体位置、开放时间及线上线下预约流程，分享了按时赴约、坦诚交流等预约技巧。此外，还鼓励大家积极参与中心的心理讲座、团体辅导等活动，充分利用校园心理资源。

此次培训有效地帮助新生破除对心理咨询的陌生感，提升了学生干部的心理关怀与助人能力。同学们纷纷表示培训内容贴近实际需求，未来将运用所学知识关心自己与身边同学，践行“助人自助”理念，共同营造温暖健康的校园心理环境。

【审核：商麟鑫  张昊   编辑：陈金建】